Nar günde ne kadar tüketilmeli? Siz de düzenli olarak her gün bir avuç veya bir nar tüketerek sindirim sisteminize büyük bir iyilik yapabilirsiniz. Sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasını destekleyen nar, özellikle hazımsızlık ve buna bağlı karın ağrısı durumlarında bu sorunu kısa sürede giderebilir. Nar hangi hastalıklara iyi gelir? Yapılan araştırmalar nar suyunun kalp damar sağlığını koruduğunu, tansiyonu, kötü kolesterolü ve kan şekerini düşürdüğünü göstermiştir. Ayrıca içeriğindeki C, A ve E vitaminleri sayesinde görme sağlığını da destekler. Nar suyundaki B ve C vitaminleri cildin sağlığına ve güzelliğine katkıda bulunur. Gece yatmadan önce nar yenir mi? Bu nedenle nar meyvesinin diyette kontrollü bir…
Yorum Bırak