Anksiyeteyi tetikleyen şeyler nelerdir? Kaygı, günlük yaşamda çevresel, bilişsel ve sosyal faktörlerin yarattığı stres ve baskıdan kaynaklanan korku, endişe ve huzursuzluk hissidir. Sınav, iş görüşmesi veya işi zamanında bitirmek gibi stres ve baskı yaratan durumlar kaygıyı tetikleyen örneklerdir. Belirsizlik neden rahatsız eder? Belirsizlikle yaşamak herkes için zordur. Gelecek hakkında bilgisizlik veya geleceğe dair karamsar düşünceler belirsizliğe yol açabilir. Belirsizlik beyin tarafından bir tehdit olarak algılanır. Kesinlik yaratmayan gerçekler onun konsantre olmasını engeller ve bu durumda kendini korumaya çalışır. Yorgunluk anksiyeteyi tetikler mi? Uyku sorunları aynı zamanda anksiyete bozukluklarına da yol açabilir. Bu gibi durumlarda fiziksel semptomlar ele alınmazsa, anksiyete ve…
12 Yorum